생강은 비타민, 미량 영양소 및 에센셜 오일의 원천으로 신체를 강화하고 활력을 주며 항 염증 효과를줍니다. 생강의 이점은 계산으로 끝나지 않습니다. 건강을 증진하고 자연의 아름다움을 보존하는 데 도움이되는 몇 가지 레시피를 공유합니다. 집에서 손쉽게 이러한 레시피를 준비하여 생강의 효능을 즐길 수 있습니다.
셀룰 라이트 퇴치
강판 생강 1 큰술과 물 1/2 리터를 섞어 1-1.5 컵의 바다 소금을 넣으십시오. 이 혼합물을 전체 문제 영역에 브러시 보조제와 함께 사용하십시오.
신진 대사 과정을 가속화하고 메스꺼움을 제거합니다.
임신 중에 소화 장애가 있거나 메스꺼움이있는 경우 생강을 씹거나 신선한 생강을 차에 넣을 수 있습니다.
손톱을 강화하고 성장을 돕습니다
시어 버터 1-2 테이블 스푼을 녹입니다. 아보카도 오일 1-2 테이블 스푼, 파출 리 (파출 리) 오일 3-5 방울, 생강 오일 3-5 방울, 레몬 에센셜 오일 5-7 방울을 추가합니다. 재료를 섞어 드라이 클리닝 병에 담습니다. 혼합물을 마스크로 사용하거나 핸드 크림과 함께 사용할 수 있습니다.
통증 완화
생강은 격렬한 운동 후 근육통, 생리통 및 여성의 관절통을 포함하여 염증과 통증에 효과적입니다. 생강, 강황, 레몬 2 개 주스, 꿀 1 티스푼, 물을 섞어 사용합니다.
뇌의 활동을 자극합니다
생강 섭취는 뇌 세포의 노화와 죽음을 늦 춥니 다. 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 신경 퇴행성 질환에 저항합니다. 또한 생강은 기억력을 강화하는 데 도움이됩니다.
노화 방지
생강은 다량의 항산화 제를 함유하고 있으며 신체의 재생 과정을 가속화하며 독소를 제거하여 노화를 방지합니다.
체중 감량에 도움
생강은 신진 대사를 촉진하고 식욕을 감소 시키며, 식사 30 분 전에 생강과 함께 차를 마시면 음식을 덜 먹게됩니다. 강판 생강, 계피, 붉은 고추와 함께 케 피어 (요거트) 한 잔을 마실 수도 있습니다.
피부를 젊어지게합니다
강판에 간 생강, 레몬 주스, 꿀을 같은 양으로 섞어 피부에 활력을주고 빛나게합니다. 30 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다.
항 종양 효과
생강의 특정 성분은 암에 저항하고 화학 요법 중 환자의 상태를 완화 할 수 있습니다.
여드름 제거에 도움
간 생강 1 작은 술과 사과 식초 1 작은 술을 섞는다. 염증과 발적을 빠르게 완화하기 위해 모든 여드름에 바르십시오. 간 생강 1 티스푼, 꿀 1 티스푼, 우유 약간을 섞는다. 세안하기 전에 얼굴에 바르고 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
그것은 당신의 건강을 지원합니다
연구에 따르면 정기적 인 생강 섭취는 콜레스테롤과 혈당 수치를 정상으로 되돌릴 수 있습니다. 또한 가능한 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 생강은 혈전 형성과 고혈압에 저항하는 데 도움이됩니다. 생강을 계피 스틱으로 끓여 식힌 다음 하루에 2-3 번 마신다.
모발 성장을 제공하고 탈모 및 비듬을 예방합니다.
생강은 두피에 혈액 순환을 제공하고 모낭에 영양을 공급하며 탈모를 예방합니다.
모발 강화 마스크 : 강판 생강과 호호바 오일을 섞고 머리를 마사지하십시오. 30 분 후에 씻어 낸다.
모발 성장 자극 마스크: 강판에 간 생강과 마늘을 물에 잠시 불려주세요. 이 혼합물에 올리브 또는 코코넛 오일을 첨가하고 모근에 마사지하십시오.
비듬 마스크 : 갓 간 생강 2 부와 올리브 또는 참기름 3 부를 섞습니다. 두피에 바르고 15-25 분 동안 그대로 둡니다. 일주일에 두 번 사용하십시오.
노트 : 심장이나 간 문제가 있으면
체온이 상승하거나 점막이 손상된 경우.
출혈이있는 상처가 있거나 임신 2 ~ 3 개월이되면 생강을 사용하지 마십시오.
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