과도한 커피를 마시면 어떤 해로움이 있습니까?

커피 란?

madder라고 불리는 Coffea 종의 열대 식물의 씨앗을 커피 콩이라고합니다. 커피 원두로 만든 음료를 커피라고합니다. 커피는 실제로 나무 열매의 핵심입니다. 많은 종류의 커피 나무가 있지만 가장 일반적으로 사용되는 두 종류는 아라비아 커피와 로부스타입니다.

커피는 어디에서 생산되고 생산 단계는 무엇입니까?

아라비안 커피는 오늘날 대부분 라틴 아메리카에서 생산되는 반면 로부스타는 동 아프리카와 마다가스카르에서 생산됩니다.

커피 열매가 껍질에서 분리되면 황색을 띤 커피 원두가 나옵니다. 생산 특성에 따라 로스팅 단계를 거칩니다. 이 로스팅 과정은 커피 생산 목적에 따라 다릅니다. 로스팅 후 블렌딩 과정이 적용됩니다. 블렌딩 커피의 목적은 향과 맛을 만들고 설정하는 것입니다.

과도한 커피 소비의 해악은 무엇입니까?

커피 소비에는 많은 이점이 있지만 과도한 소비는 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 과도한 커피 섭취는 심장 건강에서 혈압, 위장 질환, 당뇨병, 생식력, 편두통 등 신체에 해로울 수 있습니다.

심장 건강에 해롭다

커피에 포함 된 카페인으로 인해 심장 박동을 방해하는 효과가있을 수 있습니다. 불규칙한 심장 박동은 빈맥, 특히 심계항진과 같은 많은 심장 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문가들은 심장 환자가 커피 소비를 제한하도록 권장합니다.

고혈압을 유발할 수 있습니다.

많은 연구에서 언급했듯이 커피를 과도하게 섭취하면 혈압이 상승합니다. 즉, 혈압의 상승은 혈관 및 심장 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

위장 건강을 해칠 수 있습니다

커피는 위산 분비를 증가시키기 때문에 궤양과 같은 위 질환의 중증도를 높일 수 있습니다.

당뇨병 환자는 신중하게 사용해야 할 수도 있습니다.

연구 결과, 식사 시간에 혈당이 증가한 후 커피를 섭취하면 제 2 형 당뇨병의 위험이 증가하는 것으로 확인되었습니다. 그러나 이러한 연구 결과 커피만으로는 혈당을 올린다는 충분한 증거가 없다고 주장하는 전문가들도 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 혹시라도 커피 섭취에 대해 더 조심해야 할 수도 있습니다.

편두통을 유발할 수 있습니다.

커피 성분의 자극 효과로 인해 뇌의 혈액 세포를 유발하고 편두통을 유발할 수도 있습니다. 따라서 과도한 커피 섭취가 편두통을 유발할 수 있다는 사실을 잊지 말아야합니다.

골다공증 위험 증가

커피에 포함 된 카페인, 철분, 칼슘 등의 물질이 체내로 흡수되는 것을 방지 할 수 있습니다. 칼슘이 소변으로 배설되기 때문에 골다공증의 위험도 증가 할 수 있습니다.

생식력을 감소시킬 수 있음

전문가들은 커피 함량의 카페인이 출산율을 낮출 수 있다고 언급했습니다. 그러나 남성의 경우 카페인이 자극 효과로 인해 정자를 강화할 수 있다고합니다.

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