건강하고 윤기 있고 매끈한 피부를 만들기 위해 일상 생활에서 주목해야 할 몇 가지 간단한 규칙이 있습니다.
한증탕에서 떨어져
피부 관리 및 청소에 관해서 가장 먼저 떠오르는 것은 세안하고 얼굴에 스팀 목욕을하는 것입니다. 그러나 한증탕은 얼굴을 과열시켜 피부의 산과 수분 균형을 방해합니다. 이 상황은 피부 습진에 대한 땅을 준비합니다. 이 외에도 더 많은 증기가 주어질수록 더 많은 피부 모공이 열립니다. 피부의 특성을 모른 채 임의의 보습제를 사용하는 것은 옳지 않습니다 (건조, 민감성, 너무 기름진, 알레르기 성?).
비누 선택
피부 관리는 유아기부터해야합니다. 피부 타입에 맞는 천연 비누로 세안해야합니다. 잘 안정된 염소 처리 된 물도 강장제입니다. 보습제가 없다면 쓴 아몬드 우유, 아몬드 오일을 사용할 수도 있습니다. 아몬드 우유로 메이크업을 청소할 수도 있습니다.
노화는 25-30 세 사이에 시작됩니다.
노화는 25-30 세 사이에 시작됩니다. 이 나이부터 피부 타입에 맞는 보습제를 선택하는 것이 유용합니다. 매우 얇은 목 피부가 빠르게 주름집니다. 따라서 얼굴에 바르는 보습 크림을 목에 부드럽게 발라야합니다. 눈가는 손끝으로 보습제를 부드럽게 문지르세요.
영양 실조는 빠르게 노화됩니다
건강에 해롭고 나쁜 영양은 전신에 부정적인 영향을 미치고 피부의 빠른 노화를 유발합니다. 일방향 영양은 매우 잘못되었으므로 필요한 모든 비타민을 충분히 섭취해야합니다. 따라서 균형 잡힌 건강한 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 식탁에 섬유질이 많은 음식이 있는지 확인하십시오. 설탕과 소금을 줄이십시오. 과일과 채소를 자주 섭취하십시오. 비타민 A, E, C를 자주 선택하십시오. 비타민 A는 세포 활동을 조절하고 피부의 과도한 비후와 색소 침착을 방지합니다. 또한 이러한 비타민은 피부 노화와 싸 웁니다. 하루에 최소 8 잔의 물을 마셔야합니다.
