안구 건조증은 눈의 눈물 손실 또는 눈물의 질 저하로 인해 발생할 수있는 상태입니다. 건조한 눈은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 건조한 눈의 원인에 대해 이야기하기 전에 건조한 눈이 무엇인지에 대한 질문에 답할 필요가 있습니다.
건조한 눈이란 무엇입니까?
눈 부분의 레이어는 세 부분으로 구성됩니다. 눈의 점액이라고 불리는 층은 중앙의 수분층과 가장 바깥 쪽의 지방층으로 구성됩니다. 안구 건조증 문제는이 세 가지 층의 결함으로 인해 발생합니다. 이 상태를 의학 어로 안구 건조증이라고합니다.
건조한 눈의 원인은 무엇입니까?
건조한 눈은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이러한 이유는 사람마다 다릅니다. 안구 건조증을 자주 겪는다면 아래에 제시 한 이유 중 하나 이상을 다루고있을 수 있습니다.
안구 건조의 원인은 다음과 같습니다.
컴퓨터 사용
낮 동안 집중적으로 컴퓨터를 사용하면 깜박임이 감소 할 수 있습니다. 깜박임 빈도가 감소하여 눈물이 발생하지 않습니다. 이 경우 시간이 지남에 따라 안구 건조가 발생합니다.
니코틴
담배 연기의 니코틴 및 기타 유해 물질은 안구 건조증을 유발합니다.
약물 사용
혈압 약 및 혈액 희석제와 같은 다양한 화학 물질이 눈을 건조하게 만들 수 있습니다.
매우 더운 환경
매우 더운 환경에서 눈을 과도한 열에 노출 시키면 눈이 건조 해집니다.
알약 사용
피임약, 진통제, 혈압 약의 사용은 안구 건조증을 유발할 수 있습니다.
폐경 증상
이러한 이유 외에도 건조한 눈은 다른 질병을 나타낼 수도 있습니다. 특히 여성의 경우 잦은 안구 건조는 폐경을 나타낼 수 있습니다.
심장 질환 및 당뇨병
눈물샘은 또한 다양한 만성 질환, 특히 조직 영양 실조에 영향을 미칩니다.
비타민 A 결핍
비타민 A 결핍은 눈의 건조 함을 유발하는 또 다른 요인입니다.
안구 건조증은 다양한 증상을 나타내어 나타날 수 있습니다. 안구 건조증의 증상을 모른다면 여기에 답이 있습니다.
안구 건조증 ...
눈 안팎의 점액 실 (끈적한 분비물)
-눈이 붉어지고 눈이 과도하게 타는 느낌
렌즈 착용시 따끔 거림
가려움증, 과민 반응 및 흐린 시력
따끔한 눈과 과도한 따끔 거림
-눈에 물체가있는 것 같은 느낌
만성 안구 피로와 같은 요인은 안구 건조증의 가장 중요한 증상 중 하나입니다.
건조한 눈은 어떻게 치료해야합니까?
안구 건조증은 간단한 방법으로 치료할 수 있습니다. 그러나 먼저 전문의와 상담해야합니다. 눈은 민감한 기관이기 때문입니다. 주의를 기울이지 않으면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
눈물
전문의와 상담 한 후 눈물 방울로 안구 건조를 치료할 수 있습니다. 전문가가 권장하는 양의 눈물 방울을 사용하면 짧은 시간에 안구 건조증을 개선하는 데 도움이됩니다.
방울과 크림
오일이 함유 된 아이 크림은 눈을 가려주고 안구 건조증을 오랫동안 예방할 수 있습니다. 그러나 크림은 어둡고 시야가 흐려질 수 있습니다. 따라서 잠자리에 들기 전에 크림을 바르는 것이 좋습니다. 원할 때마다 방울을 사용할 수 있으며 시력을 방해하지 않습니다.
베이비 샴푸로 씻어 내세요
아기 샴푸로 눈가를 씻으면 눈가를 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 이렇게하면 일시적으로 안구 건조증이 개선됩니다.
오메가 3 지방산이 함유 된 음식을 많이 섭취해야합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
-콩기름
아마 인유
지상 아마씨
- 호두
- 연어
- 참치
-고등어
-정어리와 같은 음식을 섭취하는 것이 눈의 건조 함을 줄이는 가장 자연스럽고 건강한 방법입니다.
안구 건조증을 예방하려면 어떻게해야합니까?
일상에서 할 수있는 간단한 작은 변화로 안구 건조증을 없앨 수 있습니다. 안구 건조증을 없애기 위해서는 아래에 주어진 상황에서 벗어나면 충분할 것입니다.
담배를 피우지 말고 흡연 환경에서 멀리하십시오
담배 속의 이물질과 나쁜 화학 물질은 안구 건조증을 유발합니다. 이 상황을 해결하려면 흡연 환경에서 멀리 떨어져 있어야합니다.
공기를 가습
주변 공기가 습한 지 확인하십시오. 건조한 공기는 더 건조한 눈을 유발합니다.
안경에 테두리를 추가하여 눈을 보호하세요
건조한 공기와 바람이 눈에 들어오는 것을 방지하기 위해 선글라스 상단과 측면에 테두리를 달 수 있습니다. 안경이 테두리가있는 경우 어디에서 구입했는지 물어보십시오. 수중 고글도 마찬가지입니다.
바람이 불고 화창한 날씨에는 고글을 착용하십시오.
눈을 직사광선과 바람에 노출시키지 마십시오. 이러한 상황을 방지하기 위해 눈에 선글라스를 착용 할 수 있습니다.
