자신감이란 무엇이며 어떻게 얻습니까?

자신감이란 무엇입니까?

선천적이지는 않지만 출생과 함께 발달하기 시작하는 고유 한 특징; 자신에 대한 자신의 생각으로 정의 할 수있는 자신감; 그것은 좋고 행복하며 균형 잡힌 삶을 위해 없어서는 안될 것입니다. 제가 여기서 말하는 자아 개념은 다음과 같습니다. 사람의 자기 구조, 자신에 대한 영적 평가, 간단히 말해서 그의 존재 자체.

모든 사람은 자신의 삶에서 좋고, 행복하고, 균형 잡힌, 소중한 날을 가지고 있습니다. 그는이 삶을 헛되이 살기를 원하지 않습니다. 많은 사람들이 자신이 능력이 있고 실제로 성취 할 것이 많다고 불평하지만 실패와 용기 부족에 대해 걱정합니다. 여기서 우리는 자신감이라고 부르는 상황을 접하게됩니다. 자신감이 부족한 사람은 시도해도 실패 할까봐 그 일을 시도하고 절대 시도하지 않는다고한다. 이것은 그가 자신의 재능을 보여줄 수 없었 음을 보장합니다.

자신감을 얻는 방법?

자신감이 부족한 사람은 일뿐 만 아니라 사람들과의 관계에서도 어려움을 겪습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 그들은 직장에서 상사, 가족의 부모 또는 조부모, 때로는 사회적 환경에서 배우자, 친척 및 친구로부터 자신을 방어 할 수 없습니다. 판단을 받거나, 오해를 받거나, 이해하지 못하는 것에 대한 걱정, 자신을 표현할 수 없다는 생각은 자신을있는 그대로 표현하지 못하게합니다. 이 경우, 그 사람은 모든 것을 아주 잘하고 완벽하게 다른 사람들에게 자신을 보여줄 수 있으며 이것은 그에게 높은 표준을 기대할 수있게합니다. 또는 전혀 행동하지 않음으로써 자신을 숨기고 삶을 계속합니다. 그러나 그들의 깊은 경멸적인 말은 계속됩니다.

자신이없는 사람 문제에 직면했을 때 그는 무엇을해야할지 모르면 무력하고 무력하고 무능함을 느낍니다. 그는 문제를 성취하거나 극복 할 수 없다고 믿기 때문입니다. 그가 관계를 시작하고 싶을 때, 그는 누군가에게 제안을하고 싶을 때 보답하지 않을 것이며 거절 당할 것이며 그가 호감도없고 가치도 없다고 생각한다. 종종 그는 다른 사람에게 영향을 줄 수있는 사람이 아니기 때문에 무능하고 단호하지 않습니다. 그는 약하고 연약하다고 느끼기 때문에 감히 시도하지 않습니다.

지금까지 우리는 자신을 믿지 않는 사람이 느끼는 감정과 경험에 대해 이야기 한 다음,이 사람들이 자신감을 얻고 자신감을 갖기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 이야기합시다.

당신이 느끼는 것과 당신이 생각하는 것을 주목하십시오!

우선, 자신이 느끼고 생각하는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 그는 무엇을 가장 문제가 있다고 생각합니까? 예를 들면 다음과 같습니다. 그는 자신이 실제로 더 재능이 있고 자신의 재능을 보여주고 비즈니스 생활에서 더 나은 경력을 가질 수 있다고 생각하지만 자신을 표현할 수 없기 때문에 이것을 보여줄 수 없다고 생각합니다. 여기서 우리는 그 사람이 자신에 대해 많은 부정적인 생각과 신념을 가지고 있음을 알 수 있습니다. 가장 먼저해야 할 일은 자신을 객관적으로 평가하여 내가 누구인지, 내 능력이 얼마나 많은지에 대한 질문에 대한 답을 현실적인 방식으로 분석하는 것입니다.

나는 또한 자신감에 대해 말할 수 있습니다. 자신감이 없다는 것은 현재 상황이 아닐 수 있으며, 객관적으로 평가할 수 없기 때문에 다른 사람들에 비해 부적절하고 가치가 없으며 실패한 느낌과 관련이 있습니다. 누구도 서로 우월하지 않습니다. 물론, 더 똑똑하고, 똑똑하고, 사교적이고, 더 실용적이며, 해결책 지향적 인 누군가가 항상있을 수 있습니다. 그러나 이것이 다른 것들이 부적절하다는 것을 의미하지는 않습니다.

모든 사람은 그의 내면과 존재에서 가치가 있으며 다른 사람과 다릅니다. 이 모든 것을 말하고 싶습니다. 모든 사람이 자신의 존재와 함께 자신을있는 그대로 받아들이는 것이 필요합니다. 그래야만 기존 기능을 사용하고 결함이있는 경우이를 보완 할 것입니다. 따라서 자신감이 그 사람에게서 발전하기 시작합니다.

자신감을 키우고 가치 있다고 느끼는 사람도 삶의 기쁨을 얻습니다. 자신과 평화롭게 지내고 자신을 사랑하는 사람이 다른 사람들과 더 긍정적 인 관계를 맺을 것이기 때문입니다. 이 경우 삶이 필수가 아닌 즐거운 행동이되는 데 기여할 것이다.

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