임신 중에는 아기에게 먹이를주고 편안하게 할 수 있고 엄마가 올바르게 숨을 쉴 수 있고 심장에 위험이 없도록 왼쪽으로 누우는 것이 좋습니다.
가장 큰 정맥이 몸의 중앙을 약간 오른쪽으로 통과하기 때문입니다. 오른쪽으로 누우면이 공이 자궁을 정맥에 대고 심장으로 돌아가는 혈액의 양이 감소하여 아기에게 흐르는 혈액의 양이 감소합니다. 마찬가지로, 오른쪽으로 누울 때 어머니의 몸이 부어 오릅니다.
임신 중 임산부에게 가장 이상적인 수면 자세는 다리를 왼쪽으로 눕혀서 복부 높이로 당기는 자세입니다. 왼편에 누운 채로 큰 베개를 등 뒤로 눕히면 더 편하고자는 동안 우회전을 방지 할 수 있습니다.
임신이 막 시작되고 아기가 형성을 준비하는 첫 3 개월 동안에는 훨씬 더 많은 민감도가 필요합니다. 이 단계에서는 엎드린 거짓말을 절대 권장하지 않습니다.
특히 임신 마지막 달, 즉 7 개월 째에는 등을 대고 눕는 것은 권장하지 않습니다. 이 위치에서 모든 무게를 가진 자궁은 큰 혈관, 척추, 등 근육 및 내장에 압력을가합니다. 이것은 엄마에게 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
