왜 우리는 수면에 포함됩니까?

우리는 평생의 1/3을 수면에 보냅니다. 수면은 인체와 뇌의 기능에 매우 중요합니다. 매일 밤 우리가자는 동안 우리 몸에서 기적적인 과정이 일어난다. 하루의 피로를 풀어주고 에너지를 저장하며 성장 호르몬을 방출합니다. 우리의 뇌는 우리가 하루 종일 습득 한 정보를 처리합니다. 과학자들에 따르면 "학습"은 수면에서만 발생하고 정보를 저장하는 과정은 수면 중에 발생합니다.

몽유병, 수면 무호흡증, 악몽 및 수면 연설. 이 모든 질병은 수면 장애로 분류됩니다. 잠자는 말은 그 사람에게 무해하지만 옆에서 자고있는 사람에게 많은 불편 함을 줄 수 있습니다. 이러한 대화는 중얼 거리거나 시끄럽고 긴 문장으로 보일 수 있기 때문입니다. 대부분의 사람들은 조용하고 모호하게 말하지만 모든 사람을 비명을 지르고 두려워하는 환자도 있습니다.

아이들은 수면 중에 말할 가능성이 더 큽니다. 이것은 뇌의 발달과 수면 패턴이 완전하지 않기 때문입니다. 대부분의 아이들은이 습관을 극복하고 자라면서 말을 그만 둡니다.

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수면 연설은 방해 된 수면 단계의 결과입니다. 수면 장애가있는 사람에게 일시적으로 나타나며 때로는 불편한 밤을 보내는 사람에게도 나타납니다. 수면 중에 말하는 사람은 일반적으로 완전히 잠들지 않으며 이로 인해 낮 시간 동안주의가 산만 해집니다. 그들은 완전히 휴식을 취하지 않기 때문에.

스트레스는 수면 ​​중에 말하기를 유발하는 요인 중 첫 번째입니다. 수면 직전에 무언가를 먹으면 수면 연설과 악몽을 유발할 수 있습니다.

수면 중에 말하는 대다수의 사람들은 자신의 말을 기억하지 못하며 말을하지 않는다고 주장 할 수 있습니다.

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