성인 남성은 일반적으로 1700 ~ 2500 칼로리를 소모해야합니다. 성인 여성은 평균 1500 ~ 2000 칼로리를 소모해야합니다. 그러면 45 분 간의 성교에서 얼마나 많은 칼로리가 소모됩니까?
정상적인 성관계 중 평균 45 분 동안 성관계를하면 약 250 칼로리의 에너지를 소비하게됩니다. 이것은 45 분 동안 얼마나 활동적인지에 따라 다릅니다. 특히 훨씬 더 활동적이라면 250 칼로리 이상을 태울 수 있습니다. 더 느리면 덜 태울 수 있습니다.
그러나 최대 값은 250 칼로리라고합니다. 그러나 건강한 성생활을 원한다면 균형 잡힌 식사를해야합니다. 이것은 매우 중요한 요소입니다. 좋은 영양과 균형 잡힌 영양이라고하면 저지방 식품의 소비와 대부분 식물성 지향을 의미합니다. 이 모든 것을한다면 일일 칼로리 소모량을 극대화하고 단시간에 체중을 줄일 수 있습니다.
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