올리브 오일-야채 뉴스 다진 고기를 사용한 실용적인 시금치 레시피 실용적인 지상 시금치 식사 재료냉동 및 채취 한 시금치 160g갈은 쇠고기 50g큰 양파 1 개올리브 오일 1 스푼토마토 페이스트 1 스푼다진 고기로 시금치의 실제 준비양파를 자른다. (원하는 크기)자른 양파와 함께 기름과 갈은 쇠고기를 볶습니다.다진 것의 분홍색이 없어지면 토마토 페이스트로 계속 로스팅합니다.냉동 시금치를 넣고 물 2 잔을 더합니다.냄비를 덮고 20-30 분 동안 요리합니다.맛있어요! 최근 게시물 대체 의학 뉴스 스테비아는 무엇이며 그 이점은 무엇입니까? 일반 건강 뉴스 Uibc는 무엇입니까? Uibc 혈액 가치는 무엇이어야합니까? 높고 낮은 원인