뽕나무 잼 레시피는 검은 뽕나무가 카운터에서 자리를 잡기 시작하면서 가장 인기있는 레시피 중 하나가되었습니다.
건강에 많은 이점이있는 블랙 멀 베리로 멀 베리 잼 레시피를 준비 할 수도 있습니다. 또한 무설탕 블랙 멀 베리 잼 레시피를 준비하면 맛이 좋아질뿐만 아니라 건강에도 해를 끼칠 수 있습니다.
뽕나무 잼 레시피에 대해 궁금하고 무설탕 블랙 멀 베리 잼을 찾고 있다면 여기 무설탕 뽕나무 잼 레시피가 있습니다.
기재
줄기가있는 블랙 멀 베리 500g
요청시 250gr 꿀
레몬 주스 3-4 방울
뽕나무 잼 만드는 방법?
1- 뽕나무의 절반을 중간 냄비에 넣습니다.
2- 꿀이 첨가되고 남은 뽕나무가 첨가됩니다. 꿀을 뿌려 하루를 기다립니다.
3- 다음 냄비는 약한 불에 놓고 섞지 않고 10 분간 조리합니다. 거품이 생기면 조심스럽게 제거합니다.
4- 마지막으로 레몬 주스를 짜내 어 불에서 꺼냅니다.
상온에서 2 ~ 3 시간 기다린 후 저장 용기에 넣을 수 있습니다.
노트 : 요리하는 동안 잼이 섞이지 않는 이유는 곡물의 생명력을 잃지 않기 위해서입니다. 원하는 경우 냄비를 부드럽게 흔들어 섞을 수 있습니다.
블랙 멀 베리 잼의 장점
블랙 뽕나무 잼은 또한 많은 건강상의 이점이 있습니다.
그러나 블랙 뽕나무 잼은 그 혜택을 최대한 활용하려면 설탕없이 섭취해야합니다.
설탕없이 검은 뽕나무 잼을 먹을 수 없다면 꿀을 넣어서 요리 할 수 있습니다.
블랙 멀 베리 잼의 장점은 다음과 같습니다.
1- 철, 칼슘 및 인과 같은 미네랄, 특히 비타민 A, C 및 K를 포함하는 뽕나무의 이점 :
2- 그것은 다량의 철분을 포함합니다. 철분 함량 덕분에 적혈구 생산을 증가시킵니다. 피를 깨끗이합니다.
3- 독감, 감기 및 기침에 좋습니다.
4- 비타민 A와 C가 들어 있습니다. 항산화 특성이 있습니다.
5- 비타민 C 함량 덕분에 면역 체계를 강화합니다.
6- 과일은 류마티스 통증, 신장 통증, 빈혈, 스트레스, 피로뿐만 아니라 많은 질병에 좋습니다.
7- 불면증에 좋은 것은 뽕나무의 이점 중 하나입니다.
8- 이뇨제로 매일 10-15 개의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
9- 피부에 매끄러운 외관을 제공합니다. 피부 반점을 줄이고 노화 관련 반점의 형성을 방지합니다.
