임신 중 여행 할 때 고려할 사항

임신 중 여행하기에 이상적인시기는 임신 2 기입니다. 처음 3 개월 동안의 갈망, 메스꺼움, 구토, 복부 성장으로 인한 피로와 지난 3 개월 동안의 임신으로 인한 피로와 같은 문제가 여행을 어렵게 만들 수 있기 때문입니다. 그러나 특히 장거리 여행에서 고려해야 할 몇 가지 문제가 있습니다.

• 안전 벨트를 사용해야합니다.

• 에어백이 열려 있어야합니다.

버스 타기는 임산부에게 가장 권장되지 않는 여행 형태입니다. 이동의 제한과 드문 휴식으로 인해 다른 옵션이있는 경우 긴 버스 여행을 선호해서는 안됩니다. 완료되면 버스가 움직이는 동안 앉아야합니다. 화장실을 사용하려면 가장자리를 잡고 가져 가야합니다.

이동성이 뛰어 나기 때문에 버스보다 기차 여행을 선호해야합니다. 하지만 화장실이 작기 때문에주의가 필요합니다.

기차, 자동차 또는 버스로 여행 할 때 시간이 5 ~ 6 시간을 넘지 않는 것이 좋습니다.

오랫동안 가만히있는 것은 임산부에게 위험하며 특히 장거리 여행 중에는 더욱 그렇습니다. 모든 여정에서이 문제에주의를 기울일 필요가 있습니다. 임신 중에 다른 특별한 문제가 없다면 이에 대한 예방 조치를 취함으로써 여행에 해가되지 않습니다.

임신은 혈액 응고 경향을 크게 증가시킵니다. 다리가 늘어져 있고 오랫동안 움직이지 않으면 혈액이 정맥에 응고 될 수 있습니다. 특히 다리 정맥에서 발생한 혈전은 폐로 들어가 "폐색전증"을 유발할 수 있습니다. 이 상황은 매우 시급하고 생명을 위협하는 상황입니다.

자동차로 여행하는 동안 자주 휴식을 취하고, 한동안 걸어 다니면서 종아리와 허벅지 근육이 작동하도록 한 다음 다리를 들어서 휴식을 취하는 것이 적절할 것입니다.

항공 여행은 임산부에게 안전합니다. 기내 압력에 큰 변화가없는 한 아기에게 추가 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 항공사는 자신을 확보하기 위해 특정 임신 주간이 지나면 의사의 보고서를 요청합니다. 반면에 장거리 대륙간 비행에서는 항공기를 자주 다니는 것이 적절할 것입니다.

대륙 간 여행시 의사와 상담해야합니다. 임산부와 예방 접종을 할 수있는 건강 카드를 가지고있는 것도 유용합니다.

임신 여행을위한 권장 사항 :

• 편안한 옷과 신발을 착용해야합니다.

• 적절하고 편안한 여행용 베개를 사용할 수 있어야합니다.

• 화장실의 필요성이 충족되어야합니다.

• 간식이 있어야합니다.

• 안전 벨트를 착용하고 모든 안전 예방 조치를 취해야합니다.

• 수영 및 일광욕

수영은 임신 중에 할 수있는 가장 이상적인 스포츠 중 하나입니다. 그러나 점프, 수영장에서의 슬라이드, 수상 게임, 다이빙은 권장되지 않습니다. 특히 임신이 많은 주에는 물에 뛰어 드는 대신 수영장 사다리 나 해변에 들어가는 것이 유용합니다. 수영장에서 사용되는 화학 물질은 임신 중에 추가적인 해를 끼치 지 않습니다. 깨끗한 바다 나 수영장에서 수영하는 것은 임신 중 가장 이상적인 스포츠입니다. 그러나 배영 또는 평영 스타일로 수영하고 너무 세게하지 않는 것이 중요합니다.

일광욕에 대해 조금 더 조심하는 것이 유용합니다. 임신 여부에 관계없이 태양 광선이 똑바로 나오는 정오에 일광욕을하는 것은 매우 건강한 행동이 아닙니다. 이러한 이유로 임산부는 일광욕에 더 민감하도록 권장됩니다. 부분적인 그늘에 앉는 것이 더 정확한 것으로 간주되지만 오후에 일광욕을 할 수 있습니다. 물론 충분한 양의 액체를 섭취하고 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하고 모자를 착용해야합니다.

태닝 베드는 임신 중에 해롭습니까?

나트륨이 아기와 임신에 해롭다는 연구는 없습니다. 사우나 나 일광욕 실과 같이 체온을 높이는 요인은 아기에게 척추 문제를 일으킬 수 있습니다. 일부 연구는 자외선과 엽산 결핍 사이의 연관성을 보여주었습니다. 또한 임신 중에 피부가 타거나 얼룩지기 쉽습니다.

오토 브론저는 위험합니까?

임신 중에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나 디 하이드로 아세톤을 함유하고 있으며 피부를 통해 흡수되는 물질입니다. 입증 된 해는 없지만 처음 3 개월 동안은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

임신 중에 사우나를하는 것이 건강합니까?

임신 첫 3 개월 동안 체온이 너무 높으면 아기의 장애가 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로 임신 중에는 고온 사우나를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

임신 중에 모발 관리를 할 수 있습니까?

임신 중 머리카락을 염색하는 것이 위험하다는 증거는 없습니다. 그러나 신뢰할 수있는 것으로 입증되지 않았습니다. 모발에 사용되는 재료는 피부에서 흡수되지 않습니다. 이러한 소량은 아기에게 문제를 일으키지 않습니다. 그러나이 모든 정보에도 불구하고 임신 첫 3 개월 동안은 머리 염색이 허용되지 않습니다.

• 식물성 염료를 사용하는 것이 좋습니다.

• 통풍이 잘되는 곳에서 페인트를 만들면 공기와 혼합되는 화학 물질에 덜 노출되는 것이 정확합니다.

• 헤나는 매우 안전한 염료입니다.

• 화학 물질이 필요 이상으로 머리카락이나 머리에 남지 않도록해야합니다.

• 시술 후 모발을 잘 헹궈 야합니다.

• 이러한 작업을 수행 할 때는 장갑을 사용해야합니다.

• 알레르기의 경우 먼저 작은 시험을하는 것이 옳습니다.

• 눈썹과 속눈썹은 칠하지 마십시오.

• 모유를 주면서 염색 할 수 있습니다.

사람이 임신 중에 기분이 좋아지는 것이 중요합니다. 따라서 자기 관리는 사람이 할 수 있습니다.

제모는 해롭습니까?

임신 중 호르몬 변화로 인해 모발 성장이 증가합니다. 임신 중에는 양수가 전류를 전도하기 때문에 바늘과 전기로 제모가 수행되지 않습니다. 열로 인한 제모에는 해를 끼치 지 않습니다. 레이저 제모에 대한 지식이 없기 때문에 임신 중에는 권장하지 않습니다. 이러한 제모를하더라도 지난 3 개월 동안은 유두에 바르지 않아야합니다.

임신 중에 왁싱을 할 수 있습니까?

임신 중에는 피부가 매우 민감 해지기 때문에 왁스는 화상과 자극을 유발할 수 있습니다. 전후에 소독액으로 세척해야합니다.

제모기와 크림을 사용할 수 있습니까?

여기에 포함 된 바륨 황산염과 칼슘 티오 글리콜 레이트는 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 사용하기 전에 테스트 복용량을 적용하고 그것이 알레르기를 유발하는지 확인하는 것이 유용합니다. 또한 냄새가 나기 때문에 통풍이 잘되는 곳에 시공해야합니다.

임신 중 면도가 건강합니까?

임신 중에는 쉽지 않습니다. 그러나 이것은 파트너에게서 할 수 있으므로 그들 사이의 유대가 더 강해질 수 있습니다. 비타민 E가 함유 된 좋은 보습제를 매일 사용하면 모발의 성장 속도를 줄일 수 있습니다.

임신 중에 화장을 할 수 있습니까?

가벼운 메이크업은 임신 중 고급 재료와 함께 사용할 수 있습니다. 특히 비타민 A가 다량 함유 된 크림은 권장하지 않습니다.

매우 무거운 향수 대신 가벼운 바디 스프레이를 사용하면 임신 중에 환자가 이완됩니다.

매니큐어 및 페디큐어에 대한 위험이 있습니까?

매니큐어와 페디큐어는 임신 중에 할 수 있습니다. 그러나 그 일을 아는 사람은 그것을해야합니다. 특히 감염의 위험이 있으므로 자신의 도구를 사용하고 이러한 도구를 깨끗하고 멸균 상태로 유지하는 것이 중요합니다. 시술 후 소독제를 사용해야합니다.

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