비타민 A 결핍은 무엇을 유발합니까?

인체는 매일 비타민 A를 섭취해야합니다. 그렇다면 비타민 A 결핍은 무엇을 유발합니까? 우선, 우리 몸에서 비타민 A가 어떤 기능을 제공하는지 알아야합니다.

비타민 A는 무엇입니까?

비타민 A는 질병을 예방하는 영양가 덕분에 건강에 매우 중요합니다. 비타민 A에는 베타 카로틴 물질이 포함되어 있으며 비타민 A는이 물질로 구성되어 있습니다. 비타민 A는 인체의 모든 종류의 감염과 미생물을 예방합니다. 비타민 A는 자연에서 두 가지 다른 형태로 발견됩니다. 그중 하나는 동물성 식품에서만 발견되는 반면 다른 하나는 색소가있는 식물에 의해 간접적으로 비타민 A로 전환됩니다. 이것의 가장 좋은 예는 당근입니다.

비타민 A의 성분은 무엇입니까?

비타민 A는 식물 및 동물 식품에서 다양한 형태로 발견 될 수 있습니다.

레티놀의 의미에서 비타민 A는 동물성 식품에서 얻을 수 있으며 일부 식물성 식품에는 카로티노이드로 알려진 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 체내로 섭취 될 때 비타민 A로 전환됩니다.

허브 식품 :

고구마, 당근, 시금치, 케일, 순무, 근대, 주키니, 렌즈 콩, 멜론, 카모마일, 고추, 토마토, 부추, 자몽, 완두콩, 아스파라거스, 수박, 살구, 파슬리, 브로콜리.

동물성 식품 :

산양유, 우유, 닭고기, 간장, 계란, 치즈, 요구르트, 연어, 정어리, 참치, 새우.

비타민 A는 무엇에 좋은가요?

-비타민 A는 눈 건강에 특히 중요합니다.

-비타민 A는 단백질로의 변형으로 인해 뼈의 발달에 중요한 역할을합니다.

-면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 신체를 보호합니다. 그것은 세포 기능을 향상시킵니다.

-번식과 발달을 증가시킵니다.

-치아와 잇몸 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

-비타민 D가 더 효과적입니다.

-건강한 모발과 피부 형성에 도움을줍니다.

-피부를 윤기 있고 부드럽게 만듭니다.

-위, 간 및 비뇨 기계 보호를 지원합니다.

비타민 A 결핍의 원인은 무엇입니까?

-음식물 섭취 부족.

-발열, 만성 감염.

-갑상선 기능이 부적절합니다.

-낭포 성 섬유증 장애 (샘에 영향을 미치는 유전 질환).

-지용성 비타민이므로 지방 흡수가 저하되고 A 흡수도 방해를받습니다.

-체강, 크론 병 등 안전성에 지장을 줄 수있는 상태에서 결핍을 볼 수 있습니다.

비타민 A 결핍의 증상은 무엇입니까?

-피부와 피부에 건조 및 머무름이 보입니다.

건조한 눈.

-눈 윗부분을 둘러싼 각막에 궤양이 생깁니다.

-각막의 탁도.

- 야맹증.

-어린이의 성장 및 발달 지연.

-미각 상실.

-증가하는 전염병.

-뇌의 압력 증가.

-전방 실명.

비타민 A 결핍은 무엇을 유발합니까?

안구 질환이 발생합니다. 이들 중 가장 중요한 것은 야맹증입니다.

-면역 체계가 약화됩니다. 따라서 인체는 질병과 싸울 수 없습니다.

-세포 재생이 일어나지 않습니다. 인체에서 가장 중요한 기능 중 하나는 세포 재생입니다. 세포 재생은 신체에서 유해한 세포를 제거하는 데 매우 중요합니다.

뼈 성장이 느려집니다. 이와 관련하여 골 흡수가 발생합니다.

-머리카락에 비듬이 보인다.

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