몸무게에서 벗어날 수 없다고 느낀다면 이제 몸무게를 제거해야합니다. 필요한 것은 관점을 바꾸는 것입니다. 이 경우 만트라를 활성화 할 수 있습니다. 우리는 기분을 좋게 만들고 기분이 나쁘고 불안하며 불행 할 때 반복 할 수있는 20 가지 진언을 공유했습니다. 만트라를 부르기 전에 "만트라는 무엇입니까?" "만트라는 어떻게 작동하며 어떻게 사용됩니까?" 우리는 같은 질문에 대답했습니다.
만트라는 무엇입니까?
산스크리트어로 만트라라는 단어는 "manas", 즉 마음, "trai"즉 중개자의 조합으로 형성된 단어이며 "마음의 도구"또는 "마음의 대리인"을 의미합니다.
만트라는 어떻게 작동하며 어떻게 사용됩니까?
우선, 진언 작업에 일관되고 규율이 있다면 특정 힘을 활성화하게 될 것임을 알아야합니다. 만트라의 에너지는 독특한 방식으로 당신의 의도와 연결되고, 그것과 함께 일하며, 당신의 연습에 힘과 집중을 더할 것입니다. 여러분이해야 할 일은이 작업이 만들어 낼 결과를 얻을 준비를하는 것입니다. 집안일을하는 동안, 차 안에서 또는 길을 걷는 동안 어디에서나 만트라를 연습 할 수 있습니다. 그러나 매일 명상과 만트라 연습을 할 수있는 조용한 장소를 선택하는 것도이 연습에 유용합니다.
특히 기분이 좋지 않을 때 다음과 같은 만트라를 반복함으로써 부정적인 생각을 피할 수 있습니다.
여기에 당신의 관점을 바꾸고 당신의 방향을 행복으로 바꿀 20 가지 진언이 있습니다.
-불행의 주요 원인 중 하나는 생명을있는 그대로 받아들이지 못하는 것입니다. 인식하고, 삶을 받아들이고, 그 순간을 살아라 행복은 더 나은 직업, 행복한 관계 또는 더 많은 돈과 함께 오지 않습니다. 행복은 생각의 힘에서 시작하여 자신에게 말하는 것으로 계속됩니다. 자신에게 일어나는 모든 일을 통제 할 수는 없지만 부정적인 경험이 자신에게 영향을주지 않도록함으로써 피해를 최소화 할 수 있습니다. 상황을 바꿀 수 없다면 적응할 수 있도록 자신을 바꾸십시오. 그렇게하면 모든 것을 변경할 수 있습니다. -중요한 것과 그렇지 않은 것을 혼자 결정합니다. 당신의 삶에서 모든 것의 의미는 당신이 평가하는 가치에 의해 결정됩니다. 당신의 어려움과 실망을 분노의 이유가 아닌 동기의 원천으로 사용하십시오. -삶에 대한 입장과 관점을 바꾸는 것은 당신에게 달려 있습니다. 걱정은 결과를 바꾸지 않습니다. 숨을들이 마시고 불안 완화를 확인하십시오. 모든 상황에서 배우고 자신의 경험이 삶에 추가 할 수있는 것에 초점을 맞추십시오. 옳지 않은 행복에 집중하십시오. 모든 것은 결과가 있음을 기억하십시오. 논쟁에 참여하거나 모든 논쟁에서 이길 필요는 없습니다. -슬플 때에도 증오하지 마십시오. 마음과 마음을 열어 두십시오. 평화는 고통이 없을 때가 아니라 사랑이 지배적 일 때입니다. -모든 사람, 심지어 당신에게 무례한 사람들에게 친절하십시오. 부정적인 에너지를 소유하는 것은 해로울뿐입니다. 미소를 지으며 앞으로 나아가십시오. 행복과 부정적인 관점은 공존 할 수 없습니다. 긍정적 인 관점으로 전진하면 항상 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 우리는 스스로를 무력하거나 강하게 만들 수 있습니다. 그리고 실제로 우리가 둘 다에 소비하는 에너지의 양은 같습니다. 정말로주의를 기울이면 무엇이든 배울 수 있습니다. 관찰하고 듣는 것; 새로운 것을 배우는 시간을 가지십시오. -우리는 출발 할 때 방법을 발견하고 배웁니다. 당신에게 도움이되지 않은 과거에 작별 인사를하고 지금있는 곳으로 당신을 데려다 준 그들 모두에게 감사합니다. 당신을 지금있는 곳으로 인도 한 모든 성공과 실패, 운과 불운을 생각하고 이것이 기적이 무엇인지 기억하십시오. 떠나지 않고 자신을 용서하고 상황을 받아들이지 않으면 앞으로 나아갈 수 없습니다. 놓아주는 것은 과거를 잊는 능력이 아니라 미래를 받아들이는 힘과 지혜입니다. 새로운 길을 택하기는 어렵지만, 더 이상 어울리지 않거나 존재하지 않는 곳을 붙잡는 것보다는 쉽습니다 때때로 당신은 걱정, 걱정 또는 의심을 멈추라 고 말해야합니다. 일이 잘 될 것이라고 믿으십시오. 모든 것이 당신이 계획 한대로되지 않더라도 그것이 있어야 할 것을 얻을 것입니다. 똑바로 서서 마음을 열면 더 좋은 날이 다가오고 있습니다.
