오일 풀의 이점은 계산으로 끝나지 않습니다. 오일 추출에 사용되는 천연 오일은 우리가이를 닦고 치실을 사용해도 도달 할 수없는 지점에 도달하여 그곳에서 발견 된 박테리아를 죽입니다. 치실을 사용하면 심장병을 예방할 수 있다는 사실은 오랫동안 알려져 왔지만, 치실을 사용하는 것보다 더 효과적인 구강 청소를 제공하기 때문에 오일 풀링은 심장병 예방에 더 효과적입니다.
건강한 입 구조와 하얀 미소를 갖고 싶다면 지방 당기는 것 외에 더 안전하고 건강한 방법을 찾을 수 없습니다.
오일 풀링 이점 :
-충치 치료
-구취 제거
-잇몸 출혈 방지
-심장 질환 예방
-염증 예방
치아 미백
-기름과 치아 얼룩을 녹이고 얼룩을 제거합니다.
-인후통에 좋다
-면역 강화
-여드름 형성 방지
-구개 구조를 강화합니다.
역사 속의 두드림
오일 풀링은 인도의 전통 의학 방법 인 아유르베 다 의학에서 정화 및 해독 기술로 발견되었습니다. 오일 풀링; 입안의 천연 오일을 몇 분 동안 헹구어 입안의 박테리아를 파괴하는 것입니다. 오일 추출 과정에서 구강 박테리아가이 오일에 달라 붙고 몇 분 내에 형성된 오일 폐기물 박테리아 혼합물이 몸에서 뱉어내어 배설됩니다.
지방은 어떻게 제거됩니까?
이론상 오일 추출에 사용되는 오일은 삼키지 않으므로 유기농 오일보다 더 저렴한 식물성 오일 사용을 고려하고 있다면 다시 생각하고 싶을 것입니다. 사용하는 오일이 구강 층에 흡수되기 때문에 유기농 오일을 사용하는 것이 더 건강 할 것입니다.
오일 풀링은 식사 후, 취침 전 또는 하루를 시작할 때 할 수 있습니다. 전통적으로 지방 추출은 공복에 아침에 이루어 지지만, 잠자리에 들지 않고 하루가 끝날 때 지방을 빼 내면 밤에 박테리아가없는 구강 구조가 제공됩니다.
코코넛 오일
코코넛 오일을 이용한 오일 추출 방법은 구강 박테리아를 제거하여 구강 및 미각 건강에 중요한 기여를합니다. 과학자들은 코코넛 오일을 사용한 오일 추출이 치실을 사용하는 것보다 구강 건강에 더 효과적이라는 것을 입증했습니다. 그러나 코코넛 오일을 이용한 오일 추출은 효과적인 자연 치아 미백 방법입니다.
코코넛 오일 드로잉 방법 :
입에 평균적인 유기농 코코넛 오일 스푼을 섭취하십시오.
얼굴과 목 근육을 사용하여 입안의 기름을 헹구십시오. (얼굴 근육에도 좋은 운동이 될 것입니다.)
입안의 기름이 타액과 섞이면 밀도가 낮아지고 흔들기 쉬워집니다.
몇 분 동안 헹구면 음식 찌꺼기, 박테리아 폐기물 및 기타 원치 않는 물질이이 오일에 갇혀 있습니다.
입안의 기름을 뱉어 낸 후 미지근한 물로 입을 헹구십시오.
참기름으로 윤활 :
참기름으로 오일 풀링을 할 수도 있습니다. 참기름은 비타민 E가 풍부하고 항산화 효과가있어 오일 풀링에 사용할 수 있습니다.
참기름으로 기름을 그리는 방법 :
입에 참기름 한 스푼을 넣으십시오.
15-20 분 동안 입에 참기름을 헹구십시오.
오일을 계속 움직이게하는 것이 중요합니다.
흔들림이 끝나면 참기름을 뱉어도된다.
다시 물로 입을 헹구십시오.
코코넛 오일과 참기름, 엑스트라 버진 올리브 오일로 오일 추출 과정을 적용 할 수 있습니다.
핑크 석류-Ayge Buse GÜNDOĞAN
