임산부를위한 파인애플 조언

전문 영양사 인 Pınar Kural Enç는 계산으로도 소진되지 않는 파인애플의 효능이 임신 중 정기적으로 섭취하면 임산부의 건강에 긍정적 인 영향을 미친다고 말했습니다. 기후. 대부분의 파인애플은 물이며 칼로리가 매우 낮습니다. 철분, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 비타민 A, B 및 C 비타민이 많이 포함되어 있습니다.

파인애플은 피부를 매끄럽게하고 손톱과 머리카락을 강화하며 눈을 건강하게합니다. 또한 암 형성을 예방합니다. 단백질을 소화하고 체중 감량을 가능하게하는 효소 인 브로 멜라 인 덕분에 소화를 돕고 체내에서 발생할 수있는 염증과 부기를 효과적으로 감소시킵니다. 파인애플은 희귀 미네랄 망간의 훌륭한 공급원입니다. 항산화 보호를 제공하고 면역 체계를 지원합니다. 건강한 다이어트 과일입니다. " 말했다.

전문 영양사 Pınar Kural Enç,“임산부에서 체중 증가와 호르몬 분비로 변비 문제가 발생합니다. 변비는 임산부가 불평하는 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 주의를 기울이지 않으면 매우 불편합니다. 임산부는 파인애플을 먹으면 이런 불쾌한 상황을 없앨 수있다. 파인애플의 장점 중에는 장을 작동시키는 능력도 있습니다. 임산부가 파인애플을 먹을 때 변비에 대한 가장 효과적인 자연 요법입니다.

반면 파인애플에서 발견되는 유익한 비타민과 미네랄은 면역 체계를 강화하여 질병으로부터 산모를 보호합니다. 파인애플은 임신 중 손발의 붓기를 줄이는데도 효과적입니다. 파인애플의 부종 발생 효과는 임산부의 부종 형성을 예방합니다. 파인애플은 몸에 축적 된 과도한 부종을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 파인애플은 스트레스 해소에 효과적입니다. 임산부의 출산 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 임산부는 과장하지 않는 한이 영양소의 혜택을 받아야합니다. " 그는 말했다.

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