대마초는 마약으로 널리 알려져 있기 때문에 대부분의 국가에서 재배하는 것이 금지되어 있습니다. 최근 몇 년 동안 대마초 기름의 건강상의 이점이 밝혀지면서 국내에서 자유롭게 재배 할 수있게되었습니다. 지금까지 해로운 것으로 알려진 대마초 기름의 건강상의 이점은 무엇입니까?
대마초 기름은 무엇입니까?
고온에 노출되지 않고 대마 식물의 씨앗을 짜서 얻은 기름입니다. 음식 준비 및 요리에 사용할 수 있습니다. 건강에 해롭고 영양가가 높은 소량의 포화 지방이 포함되어 있습니다.
대마유의 이점은 무엇입니까?
대마유에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 대마유의 이점 중 일부는 다음과 같습니다.
암으로부터 보호
대마유에 함유 된 오메가 -3와 GLA 지방산 덕분에 면역 체계를 강화하여 뇌암, 폐암, 유방암에 좋다. 대마유는 특히 폐암에서 암의 성장을 늦 춥니 다.
심장 건강을 보호합니다
대마유는 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높입니다. 심장 건강에 악영향을 미치는 질병을 제거하고 혈압을 낮 춥니 다.
미네랄 함유
대마유에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 아연, 철 및 인과 같은 많은 미네랄 물질이 있습니다.
호르몬 균형
대마초 오일은 호르몬 균형을 제공합니다. 특히 폐경기 여성에게 혜택을줌으로써 폐경기 건강을 지원합니다.
지방산과 단백질 함유
대마유는 오메가 -3와 오메가 -6의 공급원이기 때문에 심혈관 건강을 보호합니다. 또한 오메가 -6 지방산 인 GLA가 풍부합니다.
관절통에 좋다
대마유는 류마티스 관절염과 다양한 관절통에 도움이됩니다.
체중 감량에 도움
대마유에는 식욕 억제제 기능이 있습니다. 대마유는 설탕 갈망을 억제하고 포만감을 오래 유지하여 체중 감량을 지원합니다.
마른 모발 방지
대마유는 모발에 수분을 공급하고 윤기를줍니다.
변비에 좋다
대마유에 녹는 섬유질 덕분에 소화 시스템을 이완시킵니다. 대마유는 장내 프로 바이오 틱 박테리아에 영양을 공급하고 면역 체계를 강화하여 변비를 완화합니다.
노화 방지
대마유 함량에있는 리놀레산 덕분에 노화를 지연시키고 조기 노화 징후를 예방합니다.
그것은 영양소의 원천입니다
대마유 함량의 오메가 지방산은 신체의 균형을 제공합니다. 고기를 먹지 않는 채식주의 자에게 특히 영양가가 높습니다.
피부에 유익합니까?
오메가 -6 지방산 인 감마 리놀레산은 피부 건강에 중요합니다. 대마유는 여드름 피부의 피부에 수분을 공급하고 머리카락과 손톱에 영양을 공급하며 습진 피부에 좋습니다. 20 주 적용 후 피부염 관련 피부 건조와 가려움증에 도움이됩니다.
대마유는 다른 기름과 어떻게 다릅니 까?
• 월경 전 긴장을 줄여줍니다.
• 항염 효과가 있습니다.
• 햇빛의 손상을 줄여줍니다.
• 비타민 E가 풍부합니다.
• 칼슘 흡수에 필요한 비타민 D를 함유 한 유일한 오일입니다.
대마유를 사용하는 방법?
대마유는 산업, 식품 및 대체 의학에서 사용되는 오일 유형입니다. 우리는 우리 부엌에서이 일반적이고 유용한 기름을 놓치지 말아야합니다.
대마유는 71도 이상의 온도에서 맛과 품질을 잃습니다. 따라서 감자 튀김에 사용해서는 안됩니다. 야채와 샐러드에 유용합니다. 일일 소비량은 디저트 스푼 1-2 개가되어야합니다.
