암의 증상을 어떻게 이해합니까?

전문가들은 폐암, 유방암, 결장암과 같은 암 유형으로부터 보호하기 위해 유전 적 손상을 유발할 수있는 요인으로부터 보호하고 신체의 변화를 관찰하는 것의 중요성에 주목합니다. 교수 Dr. Gökhan Kandemir는 가장 일반적인 유형의 암과 예방 방법에 대해 이야기했습니다.

신체의 변화를 관찰하십시오

최신 데이터에 따르면 전 세계에서 매년 1,500 만 건의 새로운 암 진단이 이루어지며이 진단을받은 사람의 거의 절반이 사망합니다. 효과적이고 적용하기 쉬운 스크리닝 접근법을 사용하면 대부분의 유형의 암을 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다. 이를 위해서는 우선 자신의 몸을 잘 알고 자신의 몸에서 일어나는 변화에주의를 기울여야합니다. 과소 평가 된 상황은 실제로 암 질환의 증상 일 수 있습니다.

정상 세포는 어떻게 종양 세포로 변합니까?

정상 세포는 유전 적 손상으로 인해 다단계 과정을 거쳐 종양 세포로 변할 수 있습니다. 이 유전 적 손상; 그것은 유전되거나 유전자와 환경 요인 사이의 평생 상호 작용의 결과입니다. 암 형성으로 이어지는 요인을 발암 물질이라고합니다. 햇빛의 자외선 및 전리 방사선은 물리적 발암 물질입니다. 담배, 석면, 아플라톡신, 비소에서 발견되는 물질은 화학적 발암 물질입니다. B 형 및 C 형 간염 바이러스, 인간 유두종 바이러스 및 일부 박테리아도 생물학적 발암 물질입니다. 이 모든 발암 물질은 정상 세포에 손상을 줄 수 있습니다.

각 증상은 암의 유형을 나타낼 수 있습니다.

암에서는 신체가 제공하는 신호를 고려해야합니다. 유방암의 경우, 유방 또는 겨드랑이의 뚜렷한 덩어리 또는 딱딱함, 젖꼭지의 가려움증 또는 발진, 통증, 유방 피부의 수축, 젖꼭지 분비물; 폐암, 지속적인 기침, 숨가쁨, 재발 성 폐 감염, 체중 감소, 목 및 얼굴 부기, 식욕 또는 체중 감소, 피로는 고려해야 할 증상입니다.

전 세계에서 매년 약 8 만 명이 사망하는 위암은 소화 불량, 팽만감, 육식 혐오감과 같은 중요한 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 시간이 지남에 따라 복통, 메스꺼움 및 구토를 동반 할 수 있습니다. 설사, 변비, 장을 완전히 비우지 않는 느낌, 대변의 피, 평소보다 더 얇은 대변, 가스, 팽만감, 경련, 비자발적 체중 감소, 장기간의 피로, 메스꺼움 및 구토가 대장 암의 가장 중요한 징후입니다.

암 검진 프로그램에주의

기존 통계에 따르면 대부분의 폐암, 유방암 및 결장암이 진단되고, 생명 손실은 대부분 폐암, 간암 및 위암으로 인해 발생합니다. 불행히도 암 유형 및 관련 사망의 발생률은 날로 증가하고 있습니다. 암을 조기에 진단하고 올바른 치료법을 적용하기 위해서는 암 검진 검사가 중요해야합니다. 불만이 없더라도 일정 연령의 암 검진으로 자신을 보호해야합니다.

만성 감염은 암 위험으로 이어질 수 있습니다

만성 감염은 암 발병으로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면 전 세계 모든 암의 5 분의 1이 만성 감염으로 인해 발생합니다. 인유두종 바이러스는 자궁 경부암을 유발할 수 있고 B 형 간염 바이러스는 간암을 유발할 수 있습니다. 현재 약 4 억 명의 B 형 간염 바이러스 보균자가있는 것으로 알려져 있습니다. 많은 유형의 암은 또한 AIDS 환자에게 더 흔합니다.

건강에 해로운 식단과 과체중은 암에 걸리기 쉽습니다

과도한 체중, 특히 유방암; 결장암, 자궁암, 식도암, 신장 암, 췌장암, 전립선 암 및 난소 암과 밀접한 관련이 있습니다. 체중 감량으로 암 위험이 현저히 감소합니다. 또한 암의 위험을 증가시키는 음식에주의를 기울일 필요가 있습니다. 우선 단시간에 고열 조리법을 사용하지 않고 소세지, 살라미 소시지, 소세지 등 육가공 품을 피할 필요가있다. 암을 예방하려면 설탕과 지방 섭취를 제한하고 하루에 2-3g 이상의 소금을 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 가공 된 곡물 제품 대신; 통밀, 통 호밀, 통 귀리가 선호됩니다.

다채로운 식단을 먹고 암으로부터 자신을 보호하십시오

암과 싸우는 영양소가 포함 된 음식을 섭취 할 필요가 있습니다. 시금치, 케일, 브로콜리, 근대, 양상추와 같은 진한 녹색; 토마토, 비트, 석류와 같은 진한 빨강 색; 당근, 호박, 살구와 같은 진한 노란색-주황색; 적 양배추, 가지와 같은 청자색; 마늘, 양파와 같은 흰색 채소에는 과일을 먹여야합니다. 즉, 테이블이 화려해야합니다. 넓은 콩, 콩, 병아리 콩, 검은 눈 완두콩, 렌즈 콩과 같은 식물성 단백질도 표에 자주 포함되어야합니다.

자를 때 뿌리를내는 채소

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