콜리 플라워 식사는 우리가 서서히 겨울에 접어드는 요즘, 편안하고 맛이있는 우리의 식탁에 놓입니다. 콜리 플라워는 식사에 많은 영양 보충제를 포함하여 건강에 매우 유익한 원천입니다. 콜리 플라워에는 비타민과 미네랄이 포함되어있어 겨울철에 약해진 면역 체계를 회복하는 데 도움이됩니다.
콜리 플라워는 터키 요리에서 중요한 음식입니다. 특히 아이들에게 콜리 플라워를 먹는 습관을 주어 성인기에 필요한 모든 비타민과 미네랄의 토대를 마련합니다.
식탁을 장식하는 콜리 플라워의 장점은 무엇입니까? 우리 뉴스의 세부 사항 ...
콜리 플라워 레시피
콜리 플라워는 겨울철 가장 인기 있고 건강하며 맛있는 요리 중 하나입니다. 가볍고 실용적이며 맛있는 콜리 플라워 레시피의 재료는 무엇입니까? 그것은 매우 유용한 음식 인 콜리 플라워에 대한 레시피와 팁과 함께 우리 뉴스의 세부 사항에 있습니다.
콜리 플라워 요리 레시피 재료
콜리 플라워 1 / 2kg
중간 크기의 당근 1 개
중간 양파 1 개
토마토 페이스트 1 큰술
올리브 오일 2 큰술
눈먼 소금
콜리 플라워 레시피로 넘어 가기 전에 가장 쉽고 효율적인 방법으로 콜리 플라워를 어떻게 분류할까요? 우리의 뉴스를 읽고 콜리 플라워를 추출하는 가장 실용적인 방법을 배울 수 있습니다!
콜리 플라워 레시피
1 단계: 먼저 중간 크기의 냄비에 기름을 넣으십시오. 입방체로 자른 양파를 섞어 분홍색이 될 때까지 익 힙니다.
2 단계: 당근은 고리 모양으로 썰어 팬에 넣고 양파와 함께 섞어 볶습니다.
3 단계 : 구운 재료에 토마토 페이스트를 추가하고 세척하고 추출한 콜리 플라워를 추가합니다.
4 단계 : 모든 재료를 섞고 가볍게 볶은 후 소금을 넣으십시오. 한 손가락에 뜨거운 물을 넣고 끓입니다.
5 단계 : 콜리 플라워가 부드러워지면 스토브에서 꺼내 파슬리 또는 딜과 함께 제공 할 수 있습니다.
음식뿐만 아니라 수프와 감자 튀김도 맛있습니다! 콜리 플라워 레시피를 보려면 클릭하세요.
맛있어요!
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