궤양 통증에 좋은 음식

소화성 궤양은 복부의 내층이나 소장의 첫 부분에 형성되는 상처입니다. 소화성 궤양은 십이지장, 위 또는 위궤양 일 수 있습니다. Helicobacterpylori (H.pylori)라는 박테리아가 소화성 궤양의 주요 원인입니다.

궤양의 가장 흔한 증상은오고가는 복통입니다. 이 통증은 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 궤양 치료는 산 생성을 줄이고 기존 박테리아를 죽임으로써 수행됩니다. 궤양 통증에 좋은 것 중 일부는 집에서 사용할 수 있습니다.

일부 음식은 산 생성을 증가시켜 궤양 통증을 증가시키는 반면 다른 음식은 유해한 박테리아의 성장을 방지하고 통증과 같은 증상을 감소시킵니다. 산 생성을 증가시킬 수 있고 피해야하는 것에는 알코올, 카페인, 매운 음식, 기름진 음식, 튀긴 음식, 감귤류가 포함됩니다. 가공 된 파스타 및 육류와 같은 식품도 문제를 일으킬 수 있습니다.

박테리아 성장을 제한하고 궤양 통증을 개선하는 것에는 사과, 셀러리, 크랜베리, 마늘, 블루 베리, 체리, 아몬드, 짙은 녹색 잎 채소 및 통 곡물이 포함됩니다. 또한 하루에 6-8 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.

프로 바이오 틱 보충제에서 발견되는 건강한 박테리아는 소화관의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 이 박테리아는 유해한 박테리아 (예 : H.pylori)를 감소시킵니다. 보충제 외에도 요구르트 및 케 피어 제품에는 프로 바이오 틱 박테리아가 있습니다.

일부 허브는 궤양 통증에 좋은 성분 중 하나이지만 약물과 상호 작용할 수 있으므로 의사의 조언을 받아 복용해야합니다. 크랜베리 보충제는 위장의 박테리아 성장을 줄이는 데 도움이됩니다. Glycerised licorice root (DGL)는 식전 1 시간과 식후 2 시간에 섭취 할 수있는 추출물로 산 생성으로 인한 손상으로부터 위를 보호합니다. 페퍼민트 정제는 궤양 증상을 줄이기 위해 하루에 2-3 번 복용 할 수 있습니다.

바나나는 내산성을 가지고 있습니다. 궤양 통증을 막기 위해 바나나를 우유와 섞어 위산으로 인한 소화관 손상을 줄일 수 있습니다. 바나나의 물질은 복부 내부 층의 세포를 활성화합니다. 바나나를 섭취하면 복부 안쪽 표면에 점막이있는 두꺼운 장벽이 생깁니다. 이 장벽은 산이 민감한 조직에 도달하여 손상되는 것을 방지합니다. 바나나는 또한 위궤양을 유발할 수있는 박테리아를 줄이는 데 효과적인 프로테아제 억제제입니다.

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