레몬은 그 자체로 치유의 원천이지만 레몬 껍질의 기적은 간과됩니다. 그러나 우리 조상은 비타민이 껍질에 있다고 말하지 않았습니다. 레몬 껍질은 비타민 C, 칼슘, 칼륨 및 풍부한 섬유질 측면에서 레몬 주스보다 5-10 배 더 풍부합니다. 또한 레몬 껍질에는 레몬 오일, 구연산, 사과산, 헤스페리딘 및 펙틴이 포함되어 있습니다.
레몬 주스에 비해 레몬 껍질의 건강상의 이점 :
비타민 A와 C가 풍부합니다.
칼슘과 비타민은 뼈 질환을 예방합니다.
-암과의 싸움.
콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
-무릎 및 관절통을 완화합니다.
혈액의 pH 비율을 조정합니다.
관절통에 대한 레몬 껍질 치료 :
레몬 껍질 기적 덕분에 무릎 통증을 없앨 수 있습니다. 레몬 껍질은 혈관을 확장하여 이완 및 염증과 싸우는 역할을합니다. 이러한 방식으로 무릎 및 관절 통증을 제거합니다.
기재:
엑스트라 버진 올리브 오일
-2 큰 레몬
뚜껑이있는 항아리
-5 유칼립투스 잎
-깨끗한 거즈
레몬 껍질을 항아리에 넣고 그것을 덮을만큼 엑스트라 버진 올리브 오일을 붓습니다. 유칼립투스 잎을 그 위에 놓습니다. 병의 통증을 단단히 닫고 2 주 동안 그대로 두십시오.
2 주 후에 준비한 혼합물을 깨끗한 거즈로 감싸서 통증이있는 부위 (무릎, 관절)에 바릅니다. 밤에이 도포를하면 밤새도록 혼합물의 흡수가 높아져 효과가 더욱 강해집니다.
체중 감량을위한 레몬 껍질 기적 :
아침에 레몬 주스를 마시면 체중 감량 효과가 있다고 들었을 것입니다. 그러나 레몬 껍질 주스가 더 효과적이라는 것을 알고 있습니까? 삶은 레몬 껍질 물은 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 면역력도 강화합니다.
어떻게 되나요?
-레몬 4 개를 깨끗이 씻어 반으로 자릅니다.
-반으로 자른 레몬을 냄비에 넣고 물을 충분히 넣어서 약간 덮으세요.
5 분간 끓입니다.
10 분 동안 식힌다.
아침에 준비한이 물을 마셔 라.
참고 : 맛이 마음에 들지 않으면 혼합물을 마실 잔에 꿀 티스푼을 넣으십시오.
Ayge Buse GÜNDOĞAN
