짠 버터 밀크와 마늘은 혈압에 영향을주지 않습니다.

Hacettepe University (H.Ü.) 내과, 신장학과, 교수진 교수 Dr. Çetin Turgan은 짠 버터 밀크를 마시거나 마늘을 먹는 것과 같은 방법은 혈압이 올라가거나 떨어지면 유익하지 않다고 말했습니다.

안탈리아 벨렉에서 개최 ''6. National Hypertension and Kidney Diseases Congress 참석, Prof. Dr. Turgan은 사람들이 하루에 8-10g의 소금을 섭취하고 있으며, 가공 및 바로 먹을 수있는 식품을 섭취하고이 수치를 맛보지 않고 식사에 소금을 첨가하는 사람들은 15g으로 증가한다고 말했습니다.

사람은 하루에 3-4g 이상의 소금이 필요하지 않다는 점을 강조합니다. Dr. Turgan은 다음과 같이 말했습니다.

“그러나 우리는 고혈압 치료에 이러한 엄격한 소금 제한을 두지 않습니다. 고혈압 치료에는 하루 6g 미만의 소금 제한으로 충분합니다. 고혈압 환자는 가공 식품 섭취를 줄이고 기성 식품을 더 조심스럽게 섭취하며 야채와 과일 섭취를 늘림으로써 일일 6g 미만의 소금 제한을 제공 할 수 있습니다.

고혈압 환자의 소금 섭취를 줄이면 단일 약물만큼 혈압이 감소하는 것으로 관찰되었습니다 .`` 사람들이 음식에서 필요한 소금을 얻을 수 있다는 점에 주목합니다. Dr. Turgan은 특히 가공 식품에서 소금 함량이 높다고보고했습니다. Turgan은 tarhana, 토마토 페이스트 및 피클과 같은 집에서 만든 음식에도 높은 수준의 소금이 포함되어 있다고 설명했습니다.

마늘 대신 레몬 주스

교수 Dr. Çetin Turgan은 일반인이 자주 사용하는 소금에 절인 버터 밀크를 마시거나 마늘을 먹는 것과 같은 방법은 혈압이 상승하거나 하락할 때 유용하지 않다고 말했습니다.

혈압이 떨어지고 상승하면 일반적인 증상이 나타난다 고 Turgan은 말했다.“혈압이 떨어지면 짠 버터 밀크를 마시는 습관을 한 번 제거해야합니다. 저혈압 환자가 누워서 쉬면 문제가 해결됩니다.

동일한 상황이 마늘에도 유효하다고 말하면서 Turgan은 다음과 같이 계속했습니다.

“삼순에있는 메이즈 대학교 의과 대학 19 개에서 실시한 연구에서 응급실에 온 환자의 절반은 마늘을 받았고 절반은 그렇지 않았습니다. 혈압 측정에서는 두 그룹간에 차이가 없었습니다. 물론 마늘은 유익한 허브이지만 혈압을 낮추기 위해 마늘을 사용하는 것에는 이점이 없습니다. 레몬 주스는 치료에 사용하지 않으면 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 혈압을 낮추기 위해 레몬 주스를 마시는 것이 마늘을 먹는 것보다 더 유익합니다. ''

탄산 음료 소비에주의

Çetin Turgan은 높은 알코올 섭취가 만성 고혈압의 원인 중 하나라고보고했습니다. 매일 알코올 소비가 30g을 초과해서는 안된다는 점을 강조합니다. Dr. Turgan은 콜라와 소다와 같은 탄산 음료에도 나트륨이 포함되어 있다고 말했습니다. 교수 Dr. 따라서 Turgan은 고혈압 치료를받는 사람들은 콜라, 소다, 소다와 같은 음료 섭취에주의를 기울여야한다고 덧붙였습니다.

최근 게시물

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found