과일 펄프는 어떻게 만들어 집니까?

제철 과일로 과육을 만들면 맛과 건강 측면에서 많은 이점을 제공합니다. 과육을 만드는 것은 노동의 문제 라 할지라도 먹는 것이 상당히 즐거울 수 있습니다. 살구, 포도 펄프 등 무화과 펄프 등 현재 제철 과일로 과육을 만들 수 있습니다.

제철에 재배하고 싶은 과일로 과육을 만들 수 있습니다. 몇 가지 예를 들어 과일 펄프를 만드는 방법에 대한 질문에 대한 답을 설명합니다. 먼저 살구 펄프를 만드는 방법에 대한 답을 드릴 것입니다.

여기 살구 롤 레시피입니다

특히 과육을 만들면서 설탕을 넣지 않으면 더 건강하고 맛있을 것입니다. 우리는 당신에게 무설탕이고 과일이 자체적으로 설탕을 제공하는 과일 펄프 레시피를 제공하고자합니다.

살구 펄프는 어떻게 만들어 집니까?

살구 펄프 만들기는 매우 간단하고 맛있는 과일 펄프입니다. 먼저 살구 과육 재료를 주면서 시작합시다.

살구 펄프 재료

• 1kg. 살구

• 물 3 잔

• 전분 3 큰술

살구 껍질 준비

먼저 살구 씨앗을 추출하십시오. 그런 다음 우리가 준 물의 양을 냄비에 붓고 살구를 넣으십시오.

살구가 잘 익고 흩어지기 시작하면 퓌레가 될 때까지 블렌더를 통과합니다.

그런 다음 다시 끓입니다. 다시 끓기 시작하면 전분을 넣고 1 분간 섞어 조리 한 후 스토브를 끄세요.

그런 다음 혼합물이 첫 번째 열을 잃은 후 혼합물을 왁스 종이에 얇게 펴십시오.

말린 과일은 햇볕이 잘 드는 곳에 두십시오.

기름칠 방지 종이에서 밑에있는 건조 된 가죽을 제거한 후 윗부분을 돌려 말립니다.

그런 다음 기름이 묻지 않는 종이에서 말린 과일 펄프를 제거하고 소비 할 수 있습니다.

맛있어요…

준비된 계절이 계속되는 동안 무화과 열매에서 과육을 준비하고 싶지 않습니까? 여기 무화과로 만든 맛있는 과일 펄프 레시피가 있습니다.

무화과 펄프 재료

무화과 1kg

전분 3 컵

무화과 롤 준비

먼저 무화과 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 깊은 냄비에 넣고 무화과 요리를 시작하십시오. 이 과일 펄프 레시피에는 물을 사용하지 않습니다. 무화과는 요리하는 동안 자신의 주스를 ​​방출하기 때문입니다. 무화과가 잘 끓기 시작하면 믹서기에 무화과를 통과시켜 으깬다. 블렌더를 통과 한 무화과를 한 돌 더 끓인 후 전분을 넣으십시오. 전분을 넣은 무화과를 한 번 더 끓입니다. 무화과를 한 번 더 끓인 후 첫 번째 열이 끝나면 기름칠 종이 위에 놓습니다.

측면이 마를 때까지 피부를 햇볕에 두십시오.

피부가 완전히 건조 된 후 제공하고 즐겁게 섭취 할 수 있습니다.

무화과 롤 혜택

무화과 과육은 우리 건강에 많은 이점이 있습니다. 계절에 따라 자란 진주로 만든 과육의 효능은 다음과 같습니다.

빈혈과 철분 결핍에 좋습니다.

면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

과일 펄프를 섭취하면 소화 및 변비 문제가 없습니다.

그것은 에너지를줍니다. 그것은 매일의 에너지 양을 충족시킵니다.

거담 성질이 있습니다.

포도 롤 레시피

제철 포도로 만든 과일 펄프 레시피를 좋아할 것입니다. 여기에 유익하고 맛있는 포도 껍질 레시피가 있습니다.

포도 펄프 성분

검은 포도 2kg

전분 1 1/2 컵

포도 해충의 준비

먼저 포도를 철저히 씻고 깨끗하게 닦으십시오. 그런 다음 포도를 깊은 냄비에 붓습니다. 불을 켜고 포도가 잘 끓고 부드러워지게합니다. 끓고 부드러워 진 포도를 블렌더에 통과시켜 퓌레로 만듭니다. 으깬 포도에 우리가 준 전분의 양을 첨가하여 보자의 농도가되고 색이 밝아 질 때까지 끓입니다. 두꺼운 펄프를 기름칠 방지 종이의 얇은 층에 펴 바릅니다. 원한다면 다진 아몬드를 뿌릴 수 있습니다.

기름칠 방지 용지에 펴 바른 펄프 양면을 말립니다. 포도 펄프의 건조는 거의 4 일이 걸릴 수 있습니다. 마르면 즐겁게 먹을 수 있습니다.

과육이 계절에 따라 자란 과일로 만들어지면 건강에 귀중한 축복입니다. 원한다면 과일 펄프의 이점에 대해 이야기합시다.

과일 펄프가 건강에 미치는 이점은 다음과 같습니다.

과일 펄프는 셀레늄 미네랄이 함유 된 희귀 식품 중 하나입니다. 꿀, 우유, 호두 또는 헤이즐넛, 뽕나무 및 밀가루로 만든 과육에는 셀레늄이 풍부합니다. 따라서 암, 심혈관 질환, 빈혈 및 발기 부전으로 고통받는 사람들은 거의 매일 섭취하는 것이 좋습니다.

아연의 원천입니다

Pestil은 함유 된 아연의 양 덕분에 아이를 가질 확률을 높입니다. 연구원 Daniela Rösler가 제공 한 정보에 따르면; 불임 문제가있는 남성의 혈중 아연 수치는 불임 문제가없는 남성보다 훨씬 낮습니다. 또한 아연 결핍은 남성 호르몬 테스토스테론의 분비를 방지합니다.

암 예방

동시에 비타민 A가 함유 된 식품과 함께 아연 함유 식품을 섭취하면 큰 이점이 있습니다. 아연 결핍은 특히 암 환자에서 매우 흔합니다. 요컨대, 비타민 A와 아연은 서로를 보완하는 듀오와 같습니다. 따라서 영양에있어 비타민 A에주의를 기울이면서 아연 섭취에주의를 기울일 필요가 있습니다. 아연은 과일 펄프 성분 중 호두, 꿀, 헤이즐넛에서 주로 발견됩니다.

셀레늄 소스

과일 펄프는 셀레늄 미네랄이 함유 된 희귀 식품 중 하나입니다. 꿀, 우유, 호두 또는 헤이즐넛, 뽕나무, 밀가루로 만든 과육에는 셀레늄이 풍부합니다. 따라서 암, 심혈관 질환, 빈혈 및 발기 부전으로 고통받는 사람들은 거의 매일 섭취하는 것이 좋습니다.

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