가공 식품을 피하십시오
영양 실조는 모든 상황에서 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 대부분의 식단이 빠르게 움직이는 소비재와 가공 식품으로 구성되어 있다면 과도한 발한의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 음식은 포함 된 방부제와 독소로 인해 과도한 발한을 유발합니다.
사과 식초
사과 식초에는 발한을 조절하는 데 도움이되는 성분이 있습니다. 또한, 사과 사이다 식초는 신체의 pH 수준의 균형을 맞춰 피부를 진정시킵니다.
• 잠자리에 들기 전에 면봉을 사용하여 사과 식초를 겨드랑이에 바릅니다.
• 밤새도록 놔두고 다음날 아침에 물로 씻어냅니다.
•이 과정을 1 주일 동안 매일 밤 계속하십시오.
레몬 기적
레몬은 발한을 조절하는 또 다른 방법입니다. 박테리아를 제거하는 구연산도 냄새 예방에 도움이됩니다.
• 그릇에 레몬 주스와 베이킹 파우더 1 티스푼을 섞습니다.
• 화장 솜을 사용하여 혼합물을 겨드랑이에 완전히 바릅니다.
• 약 20-30 분 동안 그대로 둔 다음 물로 씻어냅니다.
•이 방법을 정기적으로 적용하십시오.
홍차는 만병 통치약입니다
홍차에서 발견되는 타닌산에는 발한 억제제가 있습니다. 또한 모공을 이완시키는 데 도움이됩니다.
• 뜨거운 물 3 컵에 홍 티백 2 개를 넣습니다.
• 10-15 분 정도 기다립니다.
• 면봉을 사용하여 겨드랑이에 홍차를 바릅니다.
• 또 다른 방법은 젖은 홍차 봉지를 겨드랑이 아래에 놓고 몇 분 동안 유지하는 것입니다.
과도한 발한을 예방하기위한 기타 팁
• 스트레스는 과도한 발한을 유발합니다. 그러니 스트레스와 불안을 멀리하십시오.
• 카페인 섭취를 줄이십시오.
• 매운 화학적 가공 식품을 피하십시오.
• 편안한 옷을 입는 것은 더 나은 공기 통로를 제공하고 땀을 예방합니다. 따라서면과 같은 천연 섬유로 만든 옷을 입으시 고 나일론, 폴리 에스테르와 같은 합성 섬유를 피하십시오.
• 술과 담배 섭취를 피하거나 최소화하십시오.
