멜리사 차; 박하과에서 유래 한 식물로 레몬 향을 닮은 향기가 있고 여름이 끝날 무렵 작은 흰색 꽃이 피어납니다. 영국 노섬 브리아 대학에서 실시한 연구에서 학생들은 몇 주 동안 테스트를 받았는데, 학생들이 레몬 밤 차를 마신 후 테스트가 더 성공적이었고 스트레스와 불안이 현저하게 감소한 것으로 나타났습니다. 멜리사 차의 장점은 실제로 우리에게 자주 묻는 많은 질문에 대한 해결책입니다. 멜리사 차의 이점이 무엇인지, 레몬 밤 차를 끓이는 방법이 궁금하다면 나머지 뉴스를 읽는 것이 좋습니다.
멜리사 차의 장점
멜리사 차는 천연 약 대신 사용할 수있는 약에 비해 맛있는 식물입니다. 의약품과 달리 부작용이 없으며 화학 물질이 포함되어 있지 않아 건강에 위협이되지 않습니다. 레몬 밤 차의 이점에 대해 알아 보겠습니다.
1- 평온함 제공
멜리사 차의 장점 중 첫 번째이자 가장 잘 알려진 것은 차분함을 제공한다는 것입니다. 낮 동안 발생하는 문제는 긴장을 유발할 수 있으며 이는 매우 정상입니다. 그러나 긴장과 스트레스를받는 기분을 개선하기 위해 밤 차를 마실 수 있습니다. 이미 맛과 냄새로 당신의 즐거움을 이루기 시작한 멜리사 차; 차분한 기능으로 남은 하루를 더 즐겁게 보낼 수 있습니다.
2- 건강한 수면은 어떻습니까
멜리사 차의 두 번째 이점은 구멍없이 잘 수 있다는 것입니다. 건강한 수면 패턴이 없다면 낮에는 삶의 질이 매우 낮아지고 일과 의사 소통에 문제가 생길 것입니다. 이 모든 것이 당신을 긴장하게 만들 것입니다. 밤에 잠을 잘 수 없거나 잠을 자다가 자주 일어나는 경우 또는 수면과 각성 사이의 기간으로 수면 시간을 낭비하는 경우 매일 밤 잠자리에 들기 전에 레몬 밤 차 한 잔이 좋은 해결책입니다. 당신.
긴장하고 잠 못 이루는 하루에 두통을 더하는 것은 불가피합니다.
멜리사 차의 장점 중에는이 두 가지 이유로 인해 발생하는 두통에 좋다는 언급없이 갈 수 없습니다.
레몬 밤 차의 다른 혜택
3- 우울증을 예방합니다.
4- 소화 불량, 팽만감, 가스 산통과 같은 소화 시스템 문제를 제거하는 데 효과적입니다.
5- 레몬 밤 식물의 잎에서 발견되는 항균 및 항 바이러스 특성 덕분에 질병을 예방하고 질병과 싸 웁니다.
6- 헤르페스 치료에 효과적입니다.
7- Melisa 차는 함유 된 미네랄 소금과 오일 덕분에 주름에 좋으며 피부를 상쾌하게하고 유해한 태양 광선으로부터 피부를 보호합니다.
8- Melisa 차에 함유 된 미네랄과 비타민 덕분에 피로를 풀고 활력을 느끼는 데 도움이됩니다.
9- 멜리사 차에서 발견되는 로즈마린산은 뇌의 학습 및 인식 기능을 지원합니다. 미국에서 수행 된 과학적 연구에 따르면 레몬 밤 차가 알츠하이머 병을 예방하는 것으로 확인되었습니다.
10- 멜리사 차는 당신을 포만하게 유지하는 기능이 있기 때문에 체중 감량도 가능합니다.
11- 마지막으로 Melisa 차의 이점 중 경련 방지 특성이 있음을 언급 할 수 있습니다. 경련의 형성을 예방하고 경련을 예방합니다. 특히 월경 중 경련이있는 여성은 밤차의 치료 효과를 누릴 수 있습니다.
Melisa 차를 끓이는 방법
불에서 끓인 물 반 리터를 취하면 이전에 구입 한 말린 멜리사 10g을 버리고 10 분 동안 끓일 때까지 기다리십시오. 양조 과정이 끝나면 레몬 밤 차 한 잔을 마실 수 있습니다. 남은 레몬 밤 차는 냉장고에 보관할 수 있지만 2 일 이내에 마셔야합니다. 양조하는 동안 몇 개의 카 다몬을 추가 할 수도 있습니다.
Melisa 차에 대해 고려할 사항
진정제를 사용하고 위장에 문제가있는 사람은 의사와상의없이 밤 차를 마시지 않아야합니다.
너무 많이 소비해서는 안됩니다.
