여성이 임신하기에 가장 적합한시기에는 건강 문제가없는 부부의 15 %만이 아기를 가질 수 있습니다. 즉, 여성의 배란기에 정자와 난자를 결합하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 글쎄요, 더 쉽게 할 수있는 일이 없나요? 물론 있습니다! 다음은 전문가의 권장 사항입니다.
정기적으로 사랑을 나누십시오 : 매우 "기만적인"접근 방식이라고 생각할 수 있지만 그렇지 않습니다. 반대로, 더 많이 성관계를 가질수록 임신 가능성이 높아진다는 사실은 매우 사실입니다. 정상적인 조건에서 정자는 5 일 동안 체내에서 살아있을 수 있습니다. 규칙적인 성생활은 완전한 배란 기간에 정자와 난자를 합칠 가능성을 높입니다. 임신을 원하는 여성이 배란일을 쉽게 감지 할 수있는 또 다른 방법이 있습니다. 타액 배란 검사를 사용하여 임신 가능성을 높이는 배란 기간을 감지 할 수 있습니다. 미국 T.C.의 유럽 규범 준수 인증서가있는 테스트 보건부 승인.
카페인 차단 : 연구에 따르면 카페인은 임신 가능성을 절반으로 줄입니다. 카페인이 제거 된 커피를 반 컵 이상 마시지 마십시오.
파트너를 시원하게 유지 : 남성의 난소 주변의 열은 정자에 문제를 일으 킵니다. 따라서 배우자에게 헐렁하고 잘 맞지 않는면 속옷을 입도록 요청하십시오. 최소한이 기간 동안에는 그가 꼭 꽉 끼는 청바지와 바지를 입게하지 마십시오.
다이어트 중지 : 오하이오 대학에서 실시한 연구 결과에 따르면; 여성이 칼로리 섭취를 줄이면 생식 호르몬 수치도 감소합니다.
식단에 풍부하게 추가하십시오 : 아연, 셀레늄, 비타민 E 및 비타민 C를 섭취하십시오.
아연과 비타민 E : 이것은 배우자를위한 것입니다. 아연은 세포 재생에 좋고 비타민 E는 세포 재생을 지원합니다. 파트너의 정자가 강할수록 난자가 이에 저항 할 가능성이 줄어 듭니다.
Selenium : 이것은 당신의 파트너를위한 것입니다. 셀레늄은 테스토스테론과 정자 수를 늘리는 데 중요한 비타민입니다.
비타민 C: 이것은 그에게도 마찬가지입니다. 비타민 C는 정자의 질을 개선하고 임신을 도와줍니다.
크기에 아연 : 물론 비타민도 마실 것입니다. 아연도 마찬가지입니다. 따라서 세포 분열과 재생이 개선됨에 따라 더 쉽게 임신 할 수 있습니다.
음주 및 흡연 중지 : 음주와 흡연은 남성과 여성 모두의 생식 기관에 직접적인 영향을 미칩니다. 특히 남성의 경우 흡연은 정자 수를 줄이고 정자의 운동성을 방해합니다. 과도한 알코올 섭취는 또한 정자 구조를 방해합니다.
약물 사용 !: 사용중인 약이 있으면 먼저 의사와상의하십시오. 이러한 약물 중 어떤 것을 계속 사용할 수 있는지, 어떤 약물을 중단해야하며 임신하기까지 얼마나 오래 걸리는지 알아보십시오.
진통제 :배란기 동안 특정 진통제 (의사에게 문의)를 사용하면 여성 신체의 프로스타글란딘 호르몬이 억제됩니다. 그러나이 호르몬 덕분에 난자가 나팔관으로 떨어지기 때문에이 호르몬이 필요합니다.
발열 증가 : 비타민 A와 D는 모두 성적 욕망을 증가시키고 발기 부전에 대처하며, 또한 당신과 당신의 파트너를 강화하고 신진 대사를 가속화한다는 것을 알고 있습니까? 이제 알다시피.
확인으로 이동 : 오랫동안 고군분투하고있어 임신 할 수없는 경우 파트너와 함께 의사를 만나십시오. 예, 그렇다고해서 반드시 나쁜 일이 있다는 의미는 아닙니다. "일어나지 않습니다"일 수도 있습니다. 그러나 귀하 또는 귀하의 파트너에게 의학적 상태가있을 수도 있으며, 빨리 식별할수록 더 빨리 고쳐서 아기를 가질 수 있습니다.
